چگونه چاقشویم؟ چند روش چاقی بدون عوارض

در این آموزش به کمک سایت تازه ترینها قسط داریم تا با یک روش طبیعی برای چاق شدن آشنا شویم در ادامه همراه ما باشید
محدوده وزن ایده آل بدن هر فرد با استفاده از شاخص نمایه توده بدن و براساس قد، سن و جنس یک فرد و همچنین با توجه به شرایط جسمی و میزان فعالیت وی تعیین می شود. براساس طبقه بندی سازمان بهداشت جهانی، چنان چه نمایه توده بدن فرد کمتر از 5/18 باشد، فرد دچار کمبود وزن است، البته در برخی منابع، نمایه توده بدن زیر 19 را برای زنان و زیر 20 را برای مردان شروع مرحله کمبود وزن در نظر می گیرند.
عوارض لاغری زیاد:
از دست دادن عضله
پرکاری تیروئید
دیابت
افسردگی
بیماری التهاب روده
از دست دادن اعتماد به نفس
دلایل لاغری زیاد:
ژنتیک
فعالیت بدنی
بیماری
داروها
مسائل روانشناختی
اکثر افراد خیلی لاغر، معمولا در پی راه حلی سریع برای چاق شدن می گردند. خوردن معجون های چاقی می تواند یکی از مهمترین راه حل های افراد برای چاق شدن و تناسب اندام باشد.
افراد بیش از حد لاغر به دلیل اینکه از اندام خود ناراضی هستند، اعتماد به نفس خود را نیز از دست می دهند. کاملا بایستی به آنها حق داد اگر دنبال معجونی برای چاقی باشند و یا اینکه از مکمل ها و یا قرص های چاقی استفاده کنند و به سلامت جسمیشان ضربه بزنند.
مراقب باشید که برای چاق شدن از روش های اصولی و استاندارد و مطمعن استفاده کنید.
دونمونه از از راه های چاقی:
چاقی با شیر خشک:
مواد لازم:
پودر شیرخشک…………4قاش غذاخوری
آب جوش…………..یک لیوان
موز…………….یک عدد
پسته…………….به مقدار زیاد

روش تهیه:
برای تهیه دارو شیرخشک از انواع پودر شیرهای خشک استفاده کنید. اما بهترین نوع آن شیر پرچربی نیدو است. برای تهیه این معجون چاقی باید 4 قاشق غذاخوری شیر نیدو را در یک لیوان آب جوش حل کرده و دو قاشق عسل و همچنین یک عدد موز و مقداری پسته یا گردو به دلخواه به این معجون اضافه کنید و نهایتا با میکسر به مدت 1دقیقه میکس کنید.

چاقی باعسل:
برای تهیه این معجون فقط کافیست که مقداری پودر هل، زنجبیل را با چندین قاشق عسل، بادام، گردو، بادام هندی، پسته، پودر گل محمدی، مقداری زنجبیل، و شیرعسل تغلیظ شده ترکیب نمایید و نوش جان کنید.

منبع : شما آنلاین